rena

Plan 1
下午心血来潮，
在纸条上写下了，今晚的小计划。

1-做饭，豆腐，蔬菜，加肉。最终变成了，豆腐黄瓜汤配卤鸡翅鸡爪和豆干。撑～

2-洗脸洗头吹头发+泡上要手洗的衣服。

3-运动，围着小区快走加跑步，20分钟。在健身器材上动了十分钟。

4-回家，洗衣服。

5-逛淘宝，确定要买的搓衣板。间隙看完了，剩下的，极限挑战。

6-视频。

没有看书，今天在路上，看了一小节。不出意外的话，这周能看完。这样下周就可以开始看新书。
经常给自己制定一些小计划，会增强自控力。

心里在想着，在这个夏天，能一直坚持着运动吗？在锻炼身体的间隙也能够塑身，确实是一件非常好的事情。